CERTYFIKOWANY KURS TRENER RADZENIA SOBIE ZE STRESEM U DZIECI

Specjalistyczne szkolenie dla nauczycieli, psychologów, pedagogów, terapeutów, nauczycieli i specjalistów zdrowia psychicznego dzieci

1 certyfikat + zaświadczenie trenera + suplement

SZYBKIE PODSUMOWANIE:

✅ Specjalizacja w nauczaniu dzieci skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem

✅ 1 certyfikat + zaświadczenie trenera + szczegółowy suplement

✅ Strategie dostosowane do różnych grup wiekowych i źródeł stresu

✅ Dożywotni dostęp do wszystkich materiałów

✅ Techniki zapobiegania, interwencji i budowania odporności na stres

Czy rozpoznajesz te wyzwania w pracy z dziećmi pod stresem?

8-letni Michał ma bóle brzucha każdego ranka przed szkołą – lekarz nie znajduje przyczyn fizycznych, ale dziecko cierpi i nie chce iść na lekcje…

12-letnia Ania nie śpi przez tygodnie przed sprawdzianami – przewraca się w łóżku, wyobraża sobie najgorsze scenariusze, rano jest wyczerpana…

6-letni Tomek reaguje płaczem na każdą zmianę – nowy plan dnia, inną trasę do przedszkola, nawet zmianę pogody wywołuje u niego panikę…

15-letnia Kasia jest tak przepracowana i zestresowana, że ma napady paniki – trudności z oddychaniem, zawroty głowy, strach przed utratą kontroli…

A Ty jako specjalista:

• Rozumiesz rosnący problem stresu u współczesnych dzieci
• Szukasz skutecznych metod pomagania dzieciom w radzeniu sobie z presją
• Chcesz nauczyć się rozpoznawać sygnały stresu i skutecznie interweniować
• Potrzebujesz narzędzi do budowania odporności i umiejętności przystosowawczych

STRES U DZIECI – WSPÓŁCZESNE WYZWANIE WYMAGAJĄCE SPECJALISTYCZNEGO PODEJŚCIA

Dzisiejsze dzieci doświadczają bezprecedensowego poziomu stresu – nauka radzenia sobie z nim to kluczowa umiejętność dla ich zdrowia i rozwoju:

Specyfika stresu w dzieciństwie:

• Różne reakcje na stres w zależności od wieku i dojrzałości
• Objawy fizyczne, emocjonalne i behawioralne stresu u dzieci
• Wpływ przewlekłego stresu na rozwój mózgu i ciała
• Różnica między stresem adaptacyjnym a szkodliwym

Główne źródła stresu u współczesnych dzieci:

• Presja szkolna i wysoka konkurencyjność
• Problemy rodzinne i zmiany w strukturze rodziny
• Media społecznościowe i presja rówieśnicza
• Niepewność i zmiany w otaczającym świecie

Neurobiologiczne skutki stresu:

• Wpływ kortyzolu na rozwijający się mózg
• Reakcja „walki, ucieczki lub zamrożenia” u dzieci
• Długoterminowe konsekwencje przewlekłego stresu
• Neuroplastyczność jako nadzieja na pozytywne zmiany

DLACZEGO TEN KURS JEST PRZEŁOMOWY:

SPECJALISTYCZNA WIEDZA O STRESIE DZIECIĘCYM:

• Neurobiologia stresu u dzieci w różnych fazach rozwoju
• Rozpoznawanie objawów stresu specyficznych dla wieku
• Różnicowanie między normalnym stresem rozwojowym a patologicznym
• Wpływ traumy i stresu toksycznego na rozwój dziecka
• Rola rodziny i środowiska w nasilaniu lub łagodzeniu stresu

KOMPLEKSOWE STRATEGIE INTERWENCJI:

• Techniki relaksacyjne dostosowane do różnych grup wiekowych
• Strategie poznawcze – praca z katastroficznymi myślami
• Metody uważności i mindfulness dla dzieci
• Techniki somatyczne i praca z ciałem
• Budowanie umiejętności rozwiązywania problemów

ZRÓŻNICOWANE PROTOKOŁY WIEKOWE:

• Radzenie sobie ze stresem u dzieci przedszkolnych (3-6 lat)
• Strategie dla dzieci szkolnych (7-12 lat) – presja szkolna i rówieśnicza
• Techniki dla nastolatków (13-18 lat) – stres tożsamościowy i społeczny
• Adaptacje dla dzieci z różnymi temperamentami i wrażliwością
• Specjalne podejścia dla dzieci z zaburzeniami lękowy­mi

PODEJŚCIA TERAPEUTYCZNE:

• Elementy terapii poznawczo-behawioralnej dostosowane do wieku
• Techniki uważności i mindfulness dla dzieci
• Metody relaksacyjne i oddechowe
• Terapia przez zabawę w redukcji stresu
• Psychoedukacja i wsparcie rodzin

PROGRAM KURSU:

MODUŁ 1: Podstawy stresu u dzieci

• Psychologia i neurobiologia stresu w dzieciństwie
• Rozwojowe różnice w doświadczaniu i wyrażaniu stresu
• Objawy stresu u dzieci – fizyczne, emocjonalne, behawioralne
• Różnicowanie stresu adaptacyjnego od szkodliwego

MODUŁ 2: Rozpoznawanie i ocena stresu dziecięcego

• Narzędzia diagnostyczne i obserwacyjne
• Sygnały ostrzegawcze stresu w różnych grupach wiekowych
• Współpraca z rodzicami i nauczycielami w ocenie
• Identyfikacja źródeł i wyzwalaczy stresu

MODUŁ 3: Techniki relaksacyjne dla dzieci

• Progresywna relaksacja mięśniowa dostosowana do wieku
• Techniki oddechowe – od prostych do zaawansowanych
• Wizualizacje i wyobraźnia kierowana dla dzieci
• Wykorzystanie muzyki i dźwięków w relaksacji

MODUŁ 4: Mindfulness i uważność dla dzieci

• Wprowadzenie uważności w sposób dostępny dla dzieci
• Praktyki mindfulness dostosowane do różnych grup wiekowych
• Mindful breathing, walking, eating dla dzieci
• Budowanie świadomości ciała i emocji

MODUŁ 5: Strategie poznawcze w radzeniu sobie ze stresem

• Identyfikacja myśli stresujących u dzieci
• Techniki kwestionowania katastroficznych przewidywań
• Pozytywne samorozmowy i afirmacje dla dzieci
• Budowanie realistycznego optymizmu

MODUŁ 6: Umiejętności rozwiązywania problemów

• Nauczanie systematycznego podejścia do problemów
• Techniki „burzy mózgów” dostosowane do wieku
• Ocena opcji i podejmowanie decyzji przez dzieci
• Radzenie sobie z niepowodzeniami i błędami

MODUŁ 7: Budowanie odporności i zasobów

• Rozwój poczucia własnej skuteczności u dzieci
• Identyfikacja i wzmacnianie mocnych stron
• Budowanie sieci wsparcia społecznego
• Hobby i zainteresowania jako bufory stresu

MODUŁ 8: Praca z rodziną i środowiskiem

• Edukacja rodziców o stresie dziecięcym
• Tworzenie wspierającego środowiska domowego
• Współpraca ze szkołą w redukcji stresu
• Zapobieganie wypaleniu i przeciążeniu dziecka

CO OTRZYMUJESZ:

NARZĘDZIA DIAGNOSTYCZNE:

• Skale oceny poziomu stresu dla różnych grup wiekowych
• Kwestionariusze dla rodziców i nauczycieli

PROTOKOŁY TERAPEUTYCZNE:

• Programy redukcji stresu dla różnych grup wiekowych
• Ćwiczenia relaksacyjne i mindfulness dla dzieci
• Scenariusze sesji grupowych i indywidualnych

MATERIAŁY PRAKTYCZNE:

• Karty z technikami radzenia sobie dla różnych sytuacji
• Gry i aktywności redukujące stres
• Materiały psychoedukacyjne dla rodzin

DOKUMENTY OFICJALNE:

• Certyfikat ukończenia kursu
• Zaświadczenie trenera radzenia sobie ze stresem u dzieci
• Suplement z opisem specjalistycznych kompetencji antystresowych
• Dokumenty w formacie PDF

OPINIE SPECJALISTÓW:

„Kurs dał mi kompleksowe narzędzia do pracy z rosnącym problemem stresu u dzieci. Moi młodzi klienci szybko uczą się skutecznych strategii radzenia sobie.”
Dr Anna Kowalska, psycholog dziecięcy specjalizująca się w lęku i stresie

„Program połączył najskuteczniejsze techniki poznawczo-behawioralne z mindfulness w sposób dostępny dla dzieci. Efekty są imponujące.”
Mgr Piotr Nowak, terapeuta dziecięcy

„Dzięki technikom z kursu nauczyłam się rozpoznawać stres u uczniów i skutecznie im pomagać. To rewolucja w mojej pracy szkolnej.”
Marta Wiśniewska, psycholog szkolny

PRZYPADKI SUKCESU:

Michał, 9 lat – nauczył się technik oddechowych i przestał mieć bóle brzucha przed szkołą

Ania, 13 lat – opanowała strategie mindfulness i lepiej radzi sobie z lękiem przed sprawdzianami

Tomek, 7 lat – dzięki technikom relaksacyjnym przestał reagować paniką na zmiany

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA:

Q: Czy stress u dzieci to rzeczywiście poważny problem?
A: Tak, badania pokazują rosnący poziom stresu u współczesnych dzieci i jego negatywny wpływ.

Q: W jakim wieku można zacząć uczyć technik antystresowych?
A: Podstawowe techniki można wprowadzać już u 3-4 latków, dostosowując je do wieku.

Q: Czy mindfulness nie jest za trudne dla małych dzieci?
A: Nie, gdy jest odpowiednio dostosowane – dzieci naturalnie potrafią być uważne.

Q: Jak rozróżnić normalny stres od problemowego?
A: Kurs uczy konkretnych kryteriów i sygnałów ostrzegawczych.

Q: Czy rodzice mogą stosować te techniki w domu?
A: Tak, program zawiera materiały i instrukcje dla rodzin.

TECHNIKI ANTYSTRESOWE W PROGRAMIE:

🔸 Techniki relaksacyjne – odprężenie mięśni i umysłu
🔸 Strategie oddechowe – uspokojenie przez kontrolę oddechu
🔸 Praktyki mindfulness – świadoma obecność w momencie
🔸 Strategie poznawcze – zmiana stresujących myśli
🔸 Umiejętności rozwiązywania problemów – aktywne radzenie sobie

OBSZARY ZASTOSOWANIA:

✅ Gabinety psychologiczne – terapia stresu i lęku u dzieci
✅ Szkoły – programy zarządzania stresem szkolnym
✅ Przychodnie pediatryczne – wsparcie przy objawach psychosomatycznych
✅ Ośrodki terapeutyczne – kompleksowe programy redukcji stresu
✅ Rodziny – domowe strategie wspierania dziecka

KONTAKT:

Email: goka_szkolenia@poczta.fm
Telefon: 721 264 552
Godziny kontaktu: Pon-Pt 9:00-17:00

Naucz dzieci radzić sobie ze stresem już dzisiaj – zapisz się już dziś!