Opis
Certyfikowany kurs
Trener Uważności i Praktyk Mindfulness
Czy obserwujesz, jak w dzisiejszym świecie pełnym bodźców i stresu ludzie coraz bardziej tracą kontakt z chwilą obecną? Widzisz rosnące problemy z koncentracją, lękami i wypaleniem zawodowym w swoim otoczeniu? Chcesz zdobyć kompetencje, które pozwolą Ci prowadzić innych ku wewnętrznemu spokojowi, świadomej obecności i głębszemu zrozumieniu siebie?
Kurs „Trener Uważności i Praktyk Mindfulness” to kompleksowe przygotowanie do prowadzenia jednej z najważniejszych praktyk XXI wieku. To transformacyjny kurs, który łączy starożytną mądrość tradycji kontemplacyjnych z nowoczesnymi badaniami neuroscience, dając Ci uprawnienia do projektowania i prowadzenia programów mindfulness dla osób w każdym wieku pragnących odnaleźć równowagę i spokój w chaotycznym świecie.
Dla kogo jest ten kurs?
Kurs przeznaczony jest dla:
- Psychologów i psychoterapeutów
- Trenerów rozwoju osobistego i coachów
- Instruktorów jogi i medytacji
- Nauczycieli i pedagogów
- Pracowników służby zdrowia
- Specjalistów HR i wellness
- Terapeutów holistycznych
- Wszystkich pragnących pogłębić własną praktykę i dzielić się nią z innymi
Czego się nauczysz?
Kompetencje teoretyczne:
- Historia i filozofia mindfulness w tradycjach Wschodu i Zachodu
- Neuroscience uważności – jak medytacja zmienia mózg
- Psychologia świadomej obecności i jej wpływ na zdrowie psychiczne
- Badania nad skutecznością programów mindfulness (MBSR, MBCT)
- Etyka i odpowiedzialność w nauczaniu praktyk kontemplacyjnych
Umiejętności praktyczne:
- Różnorodne techniki medytacji uważności
- Praktyki oddechowe i body scan
- Mindful movement i świadomy ruch
- Techniki radzenia sobie ze stresem przez uważność
- Integracja mindfulness z codziennym życiem
Kompetencje treningowe:
- Projektowanie programów mindfulness dla różnych grup
- Prowadzenie sesji medytacji grupowej i indywidualnej
- Facilitacja procesów uważności w organizacjach
- Adaptacja praktyk do potrzeb współczesnego człowieka
- Ocena postępów i pogłębianie praktyki uczestników
Co zyskasz po ukończeniu kursu?
✅ Certyfikat i Zaświadczenie Trenera Uważności i Mindfulness – międzynarodowo uznawane uprawnienia
✅ Pełne kompetencje do projektowania i prowadzenia zajęć – indywidualnych oraz grupowych jako Trener
✅ Kompendium praktyk mindfulness – ponad 50 technik medytacyjnych
✅ Gotowe programy – scenariusze
Informacje praktyczne
- Czas trwania: 100 godzin
Moduł 1: Wprowadzenie do Mindfulness
Lekcja 1: Wprowadzenie do Mindfulness
- Czym jest Mindfulness?
- Dlaczego Mindfulness Jest Ważne dla Dzieci?
- Jak Zacząć Praktykę Mindfulness z Dzieckiem?
- Proste Ćwiczenia Mindfulness dla Dzieci
- Mindfulness w Codziennych Czynnościach
- Mindfulness a Emocje Dziecka
- Mindfulness w Szkole i Nauce
- Mindfulness a Sen Dziecka
- Mindfulness w Radzeniu Sobie z Trudnymi Sytuacjami
- Mindfulness a Relacje Rodzinne
- Mindfulness a Aktywność Fizyczna Dziecka
- Mindfulness a Kreatywność Dziecka
- Mindfulness a Technologia
- Mindfulness w Różnych Grupach Wiekowych
Lekcja 2: Korzyści Mindfulness dla Dzieci
- Czym jest Mindfulness dla Dzieci?
- Emocjonalne Korzyści Mindfulness
- Psychiczne Korzyści Mindfulness
- Mindfulness a Zdolności Uczenia się
- Praktyczne Ćwiczenia Mindfulness dla Dzieci
- Mindfulness w Szkole i w Domu
- Wyzwania i Rozwiązania w Praktyce Mindfulness z Dziećmi
- Długoterminowe Korzyści Mindfulness dla Rozwoju Dziecka
- Zachęta do Działania
Moduł 2: Techniki Mindfulness
Lekcja 3: Techniki Mindfulness
- Dlaczego Oddychanie Jest Takie Ważne?
- Poznajemy Nasze Ciało Poprzez Oddech
- Oddychanie Brzuszne – Twój Tajny Superbohater
- Zabawa z Oddechem – Kreatywne Ćwiczenia
- Oddychanie w Szkole – Twój Tajny Pomocnik
- Oddychanie w Domu – Spokój i Radość
- Oddychanie a Emocje – Twój Wewnętrzny Barometr
- Gry i Zabawy Oddechowe
- Twoja Oddechowa Przygoda
Lekcja 4: Mindfulness w Codziennym Życiu
- Wprowadzenie do Mindfulness dla Dzieci
- Korzyści z Praktyki Mindfulness dla Dzieci
- Mindfulness w Szkole
- Praktyczne Ćwiczenia Mindfulness dla Dzieci
- Rola Nauczyciela w Praktyce Mindfulness
- Mindfulness w Domu: Wskazówki dla Rodziców
- Mindfulness a Radzenie Sobie z Emocjami
- Mindfulness a Koncentracja i Nauka
- Wyzwania i Rozwiązania w Praktyce Mindfulness z Dziećmi
Moduł 3: Specjalistyczne Zastosowania
Lekcja 5: Mindfulness w Terapii Dziecięcej
- Wprowadzenie do Mindfulness w Kontekście Terapii Dziecięcej
- Teoretyczne Podstawy Mindfulness w Terapii Dziecięcej
- Adaptacja Technik Mindfulness dla Dzieci
- Techniki Mindfulness w Praktyce Terapeutycznej
- Mindfulness w Leczeniu Konkretnych Zaburzeń Emocjonalnych u Dzieci
- Rola Rodziców w Praktyce Mindfulness
- Ocena Skuteczności Mindfulness w Terapii Dziecięcej
- Wyzwania i Ograniczenia w Stosowaniu Mindfulness u Dzieci
- Integracja Mindfulness z Innymi Metodami Terapeutycznymi
- Przyszłość Mindfulness w Terapii Dziecięcej
- Etyczne Aspekty Stosowania Mindfulness w Terapii Dziecięcej
Lekcja 6: Uważność a Rozwój Dziecka
- Wprowadzenie do Mindfulness dla Dzieci
- Neuroplastyczność Mózgu a Praktyka Mindfulness
- Wpływ Mindfulness na Koncentrację i Uwagę
- Regulacja Emocji poprzez Praktyki Mindfulness
- Mindfulness a Rozwój Funkcji Wykonawczych
- Wpływ Mindfulness na Kreatywność i Rozwiązywanie Problemów
- Praktyczne Ćwiczenia Mindfulness dla Dzieci
- Wyzwania i Rozwiązania w Praktyce Mindfulness z Dziećmi
- Perspektywy na Przyszłość
Moduł 4: Rola Rodziców i Środowiska
Lekcja 7:Rola Rodziców w Wprowadzaniu Uważności do Życia Dziecka
- Rola Rodziców w Wprowadzaniu Uważności do Życia Dziecka
- Zrozumienie Uważności w Kontekście Rodzicielstwa
- Korzyści z Praktyki Uważności dla Rodziców i Dzieci
- Przygotowanie do Wprowadzenia Uważności w Rodzinie
- Techniki Wprowadzania Uważności w Codzienne Życie Rodzinne
- Uważne Rodzicielstwo w Praktyce
- Wprowadzanie Medytacji do Życia Rodzinnego
- Radzenie Sobie z Wyzwaniami w Praktyce Uważności
- Uważność w Różnych Grupach Wiekowych
- Integracja Uważności z Edukacją Domową
- Wspieranie Emocjonalnego Rozwoju Poprzez Uważność
Moduł 5: Ocena i Ewaluacja
Lekcja 8: Ewaluacja Efektów Programów Mindfulness dla Dzieci
- Wprowadzenie do Ewaluacji Programów Mindfulness
- Metody Ilościowe w Ewaluacji Programów Mindfulness
- Metody Jakościowe w Ewaluacji Programów Mindfulness
- Narzędzia do Oceny Efektywności Programów Mindfulness
- Planowanie Procesu Ewaluacji
- Wyzwania w Ewaluacji Programów Mindfulness dla Dzieci
- Rola Rodziców i Nauczycieli w Procesie Ewaluacji
- Analiza i Interpretacja Danych
- Etyczne Aspekty Ewaluacji
- Raportowanie i Wykorzystanie Wyników
Moduł 6: Holistyczne Podejście do Rozwoju
Lekcja 9: Uważność a Zrównoważony Rozwój Dziecka
- Mindfulness a Redukcja Stresu u Dzieci
- Wpływ Mindfulness na Sen Dzieci
- Mindfulness a Odżywianie Dzieci
- Mindfulness a Aktywność Fizyczna Dzieci
- Mindfulness a Odporność Emocjonalna Dzieci
- Mindfulness a Koncentracja i Wyniki w Nauce
- Mindfulness a Relacje Społeczne Dzieci
- Mindfulness a Radzenie Sobie z Lękiem u Dzieci
- Mindfulness a Kreatywność i Ekspresja Artystyczna Dzieci
- Implementacja Praktyk Mindfulness w Codziennym Życiu Dziecka
Moduł 7: Profesjonalizm i Etyka
Lekcja 10: Rola Trenera Mindfulness
- Wprowadzenie do Roli Trenera Mindfulness
- Kluczowe Kompetencje Trenera Mindfulness
- Odpowiedzialność Trenera Mindfulness
- Etyka w Pracy Trenera Mindfulness z Dziećmi
- Strategie Komunikacyjne w Nauczaniu Mindfulness
- Tworzenie Bezpiecznego Środowiska dla Praktyki Mindfulness
- Adaptacja Technik Mindfulness dla Dzieci
- Radzenie Sobie z Wyzwaniami w Nauczaniu Mindfulness Dzieciom
- Ocena Efektywności Nauczania Mindfulness
- Współpraca z Rodzicami i Opiekunami
Moduł 8: Tworzenie scenariuszy zajęć
Lekcja 11: Kompleksowy przewodnik dla nauczycieli i pedagogów na temat tworzenia efektywnych scenariuszy zajęć.
- Podstawy Strukturyzacji Zajęć
- Planowanie Czasu i Tempa Lekcji
- Dobór Metod i Technik Nauczania
- Indywidualizacja i Dostosowanie do Potrzeb Uczniów
- Integracja Technologii w Scenariuszach Zajęć
- Ewaluacja i Doskonalenie Scenariuszy Zajęć
- Lekcja 12 Scenariusze zajęć dla różnych grup wiekowych (30 gotowych scenariuszy zajęć)
- Przykład scenariusza: Uważność dla przedszkolaków
- Przykład scenariusza: Mindfulness w klasie (dla dzieci w wieku 6-10 lat)
- Przykład scenariusza: Uważność dla nastolatków (11-14 lat)
- Przykład scenariusza: Mindfulness dla młodzieży (15-18 lat)
Tematyka kursu Mindfulness i Wsparcie Emocjonalne dla Dzieci ze Specjalnymi Potrzebami Edukacyjnymi
- Wprowadzenie do mindfulness dla dzieci ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi
- Definicja i podstawowe zasady mindfulness
- Korzyści z praktyki mindfulness dla dzieci ze specjalnymi potrzebami
- Adaptacja technik mindfulness do potrzeb dzieci z różnymi zaburzeniami
- Rola nauczyciela w prowadzeniu ćwiczeń mindfulness
- Tworzenie bezpiecznego i spokojnego środowiska do praktyki
- Podstawowe ćwiczenia oddechowe dla dzieci
- Techniki wizualizacji dostosowane do wieku i możliwości dziecka
- Mindfulness w ruchu – ćwiczenia dla dzieci z ADHD
- Ćwiczenia skupiające uwagę dla dzieci z zaburzeniami koncentracji
- Mindfulness jako narzędzie regulacji emocji
- Techniki mindfulness w radzeniu sobie z lękiem i stresem
- Mindfulness a rozwój empatii i umiejętności społecznych
- Zastosowanie mindfulness w terapii dzieci z autyzmem
- Mindfulness dla dzieci z niepełnosprawnością intelektualną
- Adaptacja ćwiczeń mindfulness dla dzieci z dysleksją i dysgrafią
- Mindfulness w pracy z dziećmi z zaburzeniami przetwarzania sensorycznego
- Techniki gruntowania dla dzieci z zaburzeniami lękowymi
- Mindfulness jako wsparcie w terapii dzieci z depresją
- Zastosowanie mindfulness w pracy z dziećmi z zaburzeniami zachowania
- Mindfulness a rozwój samoświadomości u dzieci ze specjalnymi potrzebami
- Techniki mindfulness wspierające samoregulację
- Mindfulness w budowaniu pozytywnego obrazu siebie u dzieci ze specjalnymi potrzebami
- Ćwiczenia mindfulness wspierające rozwój motoryki małej i dużej
- Mindfulness a poprawa funkcji poznawczych u dzieci ze specjalnymi potrzebami
- Techniki mindfulness w pracy z dziećmi z zaburzeniami mowy
- Mindfulness jako wsparcie w terapii dzieci z mutyzmem wybiórczym
- Zastosowanie mindfulness w pracy z dziećmi z zespołem Aspergera
- Mindfulness a rozwijanie kreatywności u dzieci ze specjalnymi potrzebami
- Techniki mindfulness wspierające integrację sensoryczną
- Mindfulness w pracy z dziećmi z zespołem Downa
- Adaptacja ćwiczeń mindfulness dla dzieci z niepełnosprawnością ruchową
- Mindfulness jako narzędzie wspierające naukę czytania i pisania
- Techniki mindfulness w pracy z dziećmi z zaburzeniami odżywiania
- Mindfulness a rozwój umiejętności matematycznych u dzieci ze specjalnymi potrzebami
- Zastosowanie mindfulness w terapii dzieci z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi
- Mindfulness jako wsparcie w pracy z dziećmi z FASD
- Techniki mindfulness dla dzieci z zespołem Tourette’a
- Mindfulness w pracy z dziećmi z zaburzeniami przywiązania
- Adaptacja ćwiczeń mindfulness dla dzieci niewidomych i słabowidzących
- Mindfulness jako wsparcie w terapii dzieci z zaburzeniami słuchu
- Techniki mindfulness w pracy z dziećmi z trudnościami w uczeniu się
- Mindfulness a rozwój kompetencji emocjonalnych u dzieci ze specjalnymi potrzebami
- Zastosowanie mindfulness w pracy z dziećmi z zaburzeniami tikowym
- Mindfulness jako narzędzie wspierające integrację społeczną
- Techniki mindfulness w pracy z dziećmi z fobią szkolną
- Mindfulness a rozwijanie umiejętności komunikacyjnych u dzieci ze specjalnymi potrzebami
- Adaptacja ćwiczeń mindfulness dla dzieci z niepełnosprawnością sprzężoną
- Mindfulness jako wsparcie w terapii dzieci z zaburzeniami snu
- Techniki mindfulness w pracy z dziećmi z zaburzeniami opozycyjno-buntowniczymi
- Mindfulness a rozwijanie umiejętności planowania i organizacji u dzieci ze specjalnymi potrzebami
- Zastosowanie mindfulness w pracy z dziećmi z zaburzeniami dysocjacyjnymi
- Mindfulness jako narzędzie wspierające rozwój zdolności muzycznych i artystycznych
- Techniki mindfulness w pracy z dziećmi z zaburzeniami pamięci
- Mindfulness a rozwijanie umiejętności motorycznych u dzieci ze specjalnymi potrzebami
- Adaptacja ćwiczeń mindfulness dla dzieci z afazją
- Mindfulness jako wsparcie w terapii dzieci z zaburzeniami psychosomatycznymi
- Techniki mindfulness w pracy z dziećmi z zaburzeniami adaptacyjnymi
- Mindfulness a rozwijanie odporności psychicznej u dzieci ze specjalnymi potrzebami
Tematyka kursu Mindfulness w Pracy z Różnymi Grupami
- Wprowadzenie do mindfulness w pracy z różnymi grupami
- Podstawy praktyki mindfulness
- Korzyści z mindfulness w różnych kontekstach
- Mindfulness w środowisku korporacyjnym
- Redukcja stresu w miejscu pracy poprzez mindfulness
- Poprawa koncentracji i produktywności pracowników
- Mindfulness w zarządzaniu zespołem
- Techniki mindfulness dla menedżerów
- Mindfulness w rozwiązywaniu konfliktów w pracy
- Mindfulness dla dzieci i młodzieży
- Adaptacja ćwiczeń mindfulness dla różnych grup wiekowych
- Mindfulness w szkole – programy dla uczniów
- Mindfulness dla nastolatków – radzenie sobie ze stresem
- Mindfulness w pracy z dziećmi z ADHD
- Mindfulness dla rodziców i opiekunów
- Mindfulness dla seniorów
- Techniki mindfulness wspierające zdrowie psychiczne seniorów
- Mindfulness a poprawa funkcji poznawczych u osób starszych
- Ćwiczenia mindfulness dostosowane do możliwości seniorów
- Mindfulness w opiece nad osobami z demencją
- Mindfulness w radzeniu sobie z samotnością i izolacją seniorów
- Mindfulness w pracy z osobami z problemami psychicznymi
- Mindfulness w terapii depresji
- Mindfulness w leczeniu zaburzeń lękowych
- Mindfulness dla osób z zaburzeniami odżywiania
- Mindfulness w terapii uzależnień
- Mindfulness w pracy z osobami po traumach
- Mindfulness w rehabilitacji i opiece zdrowotnej
- Mindfulness w leczeniu bólu przewlekłego
- Mindfulness dla pacjentów onkologicznych
- Mindfulness w rehabilitacji po udarze
- Mindfulness dla osób z niepełnosprawnościami fizycznymi
- Mindfulness w opiece paliatywnej
- Techniki adaptacji ćwiczeń do potrzeb różnych grup
- Dostosowanie długości i intensywności praktyk
- Modyfikacja instrukcji dla różnych poziomów zrozumienia
- Wykorzystanie pomocy wizualnych i rekwizytów
- Adaptacja ćwiczeń dla osób z ograniczeniami ruchowymi
- Tworzenie inkluzywnych praktyk mindfulness
- Warsztat prowadzenia zajęć dla wybranych grup docelowych
- Przygotowanie przestrzeni do praktyki mindfulness
- Ustalanie zasad i granic w grupie
- Techniki angażowania uczestników
- Radzenie sobie z trudnymi sytuacjami podczas zajęć
- Ewaluacja efektów praktyki mindfulness
- Superwizja i konsultacje indywidualne
- Znaczenie superwizji w pracy instruktora mindfulness
- Proces superwizji – struktura i przebieg
- Konsultacje indywidualne dla uczestników
- Etyka w pracy instruktora mindfulness
- Rozwój osobisty instruktora mindfulness
- Mindfulness w organizacjach non-profit
- Mindfulness dla pracowników socjalnych
- Mindfulness dla nauczycieli i edukatorów
- Mindfulness w sporcie i dla sportowców
- Mindfulness dla artystów i osób kreatywnych
- Mindfulness w pracy z grupami międzykulturowymi
- Podsumowanie
Kurs w Formie Materiałów PDF : Część Teoretyczna oraz Praktyczna
Nasz kurs został zaprojektowany w formie wygodnych materiałów PDF, które umożliwiają elastyczną naukę dostosowaną do Twoich potrzeb. Kurs składa się z dwóch kluczowych części:
- Część Teoretyczna: Obejmuje obszerną wiedzę teoretyczną, niezbędną do zrozumienia podstawowych zagadnień związanych z rozwojem dzieci. Materiały te pomogą Ci zbudować solidne fundamenty wiedzy, które są kluczowe w pracy z dziećmi.
- Część Praktyczna: Skupia się na praktycznych umiejętnościach i technikach, które możesz zastosować w codziennej pracy. Zawiera ćwiczenia, scenariusze oraz przykłady sytuacji, które pomogą Ci w rozwijaniu umiejętności niezbędnych do efektywnego wspierania rozwoju dzieci.
Dzięki formie PDF możesz łatwo przeglądać materiały na dowolnym urządzeniu oraz wydrukować je, co ułatwi organizację nauki. Nasz kurs oferuje kompleksowe podejście, łącząc teorię z praktyką, aby zapewnić Ci pełne wsparcie edukacyjne.
Kurs w Formie Materiałów PDF: Część Teoretyczna oraz Praktyczna
Nasz kurs został zaprojektowany w formie wygodnych materiałów PDF, które umożliwiają elastyczną naukę dostosowaną do Twoich potrzeb. Kurs składa się z dwóch kluczowych części:
- Część Teoretyczna: Obejmuje obszerną wiedzę teoretyczną, niezbędną do zrozumienia podstawowych zagadnień związanych z rozwojem dzieci. Materiały te pomogą Ci zbudować solidne fundamenty wiedzy, które są kluczowe w pracy z dziećmi.
- Część Praktyczna: Skupia się na praktycznych umiejętnościach i technikach, które możesz zastosować w codziennej pracy. Zawiera ćwiczenia, scenariusze oraz przykłady sytuacji, które pomogą Ci w rozwijaniu umiejętności niezbędnych do efektywnego wspierania rozwoju dzieci.
Dzięki formie PDF możesz łatwo przeglądać materiały na dowolnym urządzeniu oraz wydrukować je, co ułatwi organizację nauki. Nasz kurs oferuje kompleksowe podejście, łącząc teorię z praktyką, aby zapewnić Ci pełne wsparcie edukacyjne.
Nie przegap okazji, aby zainwestować w siebie i swoją przyszłość. Nasz kurs oferuje nie tylko wiedzę teoretyczną, lecz także praktyczne umiejętności, które wzbogacą Twoje życie zawodowe i osobiste.
📚 Zapisz się już dziś i rozpocznij fascynującą podróż edukacyjną z nami! 📚
Kontakt:
✉️ E-mail: goka_szkolenia@poczta.fm
📞 Telefon: 721 264 552
Jesteśmy tutaj, aby odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania i wspierać Cię na każdym etapie Twojej edukacyjnej podróży! 🌟
Wszystkie nasze kursy są szczegółowe i oferują obszerną wiedzę, skupiając się na rozwoju dzieci poprzez sztuki plastyczne, wyobraźnię i samoświadomość. Uczestnicy mają nieograniczony dostęp do materiałów, które można przeglądać i drukować w dogodnym czasie, co umożliwia elastyczną naukę dostosowaną do indywidualnych potrzeb.
Zaświadczenie wydane na podstawie § 23 ust. 4 rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 10 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. poz. 2175).
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.