🌿 CERTYFIKOWANY KURS

TRENER TECHNIK RELAKSACYJNYCH DLA DZIECI

Naucz dzieci, jak się wyciszać, rozpoznawać napięcie i odzyskiwać spokój poprzez proste techniki oddechowe, relaksacyjne, ruchowe i wizualizacyjne.

🔥 CENA PROMOCYJNA: 99 ZŁ

🎓 KURS REALIZOWANY PRZEZ NIEPUBLICZNĄ PLACÓWKĘ DOSKONALENIA NAUCZYCIELI GOKA SZKOLENIA

Organizatorem kursu jest Niepubliczna Placówka Doskonalenia Nauczycieli GOKA SZKOLENIA, posiadająca akredytację Kujawsko-Pomorskiego Kuratora Oświaty.

Kurs ma charakter doskonalący i został przygotowany z myślą o osobach, które pracują z dziećmi i chcą wzbogacić swój warsztat o praktyczne techniki wspierające wyciszenie, samoregulację i radzenie sobie z napięciem.

⭐ W CENIE 99 ZŁ OTRZYMUJESZ:

✅ imienny certyfikat ukończenia kursu

✅ imienne zaświadczenie – Trener Technik Relaksacyjnych dla Dzieci

✅ szczegółowy suplement z programem i zakresem zdobytych kompetencji

✅ dożywotni dostęp do materiałów

✅ możliwość nauki 24/7, we własnym tempie

✅ praktyczne techniki do wykorzystania podczas zajęć z dziećmi

✅ materiały wspierające prowadzenie ćwiczeń relaksacyjnych

✅ gotowe inspiracje do pracy indywidualnej i grupowej

💚 WSZYSTKO W CENIE: 99 ZŁ

DZIECI TEŻ POTRZEBUJĄ NAUCZYĆ SIĘ ODPOCZYWAĆ

Nadmiar bodźców, obowiązki szkolne, trudne emocje, presja, urządzenia cyfrowe i szybkie tempo codzienności mogą sprawiać, że dzieciom trudno jest się zatrzymać i wyciszyć.

W praktyce możesz spotykać dzieci, które:

🔸 trudno uspokajają się po intensywnej aktywności
🔸 mają problem z koncentracją
🔸 reagują napięciem na sprawdziany i nowe sytuacje
🔸 potrzebują czasu na wyciszenie po trudnych emocjach
🔸 mają trudności z przechodzeniem od aktywności do odpoczynku
🔸 nie wiedzą, jak rozpoznać napięcie w swoim ciele
🔸 potrzebują prostych sposobów wspierających samoregulację

I właśnie tutaj przydają się odpowiednio dobrane techniki relaksacyjne.

Podczas kursu poznasz metody, które możesz dostosowywać do wieku, możliwości oraz indywidualnych potrzeb dziecka.

🌿 NIE TYLKO TEORIA – TECHNIKI, KTÓRE MOŻESZ WYKORZYSTAĆ W PRAKTYCE

Poznasz m.in.:

🫁 ćwiczenia oddechowe dla dzieci
🌈 wizualizacje i podróże wyobraźni
🧘 progresywną relaksację mięśniową
🎵 relaksację z wykorzystaniem muzyki i dźwięku
🪶 ćwiczenia z piórkami, bańkami i innymi prostymi rekwizytami
🤸 spokojne ćwiczenia ruchowe i stretching
💆 elementy automasażu i technik samouspokajania
🌙 ćwiczenia wyciszające
🧠 techniki wspierające samoregulację
📖 opowiadania relaksacyjne
🎶 zabawy oddechowe i rytmiczne

To zestaw metod, które możesz wykorzystać zarówno podczas pojedynczych ćwiczeń, jak i przy tworzeniu całych zajęć.

👩‍🏫 DLA KOGO JEST TEN KURS?

Kurs został przygotowany m.in. dla:

✔ nauczycieli przedszkola
✔ nauczycieli edukacji wczesnoszkolnej
✔ pedagogów
✔ pedagogów specjalnych
✔ psychologów
✔ terapeutów
✔ wychowawców
✔ nauczycieli współorganizujących kształcenie
✔ osób prowadzących zajęcia rozwojowe
✔ animatorów
✔ opiekunów dzieci
✔ rodziców zainteresowanych tematyką relaksacji
✔ specjalistów pracujących indywidualnie i grupowo z dziećmi

🎯 CZEGO NAUCZYSZ SIĘ PODCZAS KURSU?

Po ukończeniu materiału będziesz wiedzieć m.in.:

✅ jak rozpoznawać objawy napięcia u dzieci

✅ jak dostosować długość i formę relaksacji do wieku

✅ jak prowadzić proste ćwiczenia oddechowe

✅ jak wykorzystywać wyobraźnię dziecka podczas relaksacji

✅ jak prowadzić wizualizacje i opowiadania relaksacyjne

✅ jak wykorzystać muzykę i dźwięki natury

✅ jak wprowadzać elementy relaksacji do zajęć szkolnych i przedszkolnych

✅ jak tworzyć krótkie „przerwy na wyciszenie”

✅ jak wykorzystywać ruch jako sposób przechodzenia od pobudzenia do spokojniejszej aktywności

✅ jak przygotować zajęcia indywidualne i grupowe

✅ jak dostosowywać techniki do różnych grup wiekowych

PROGRAM KURSU

MODUŁ 1: Podstawy stresu i relaksacji u dzieci

• Fizjologia stresu w organizmie dziecka
• Objawy napięcia u dzieci w różnych grupach wiekowych
• Neurobiologia relaksacji i jej wpływ na rozwój
• Różnice indywidualne w reagowaniu na stres

MODUŁ 2: Progresywna relaksacja mięśniowa dla dzieci

• Adaptacja techniki Jacobsona dla najmłodszych
• Nauka rozróżniania napięcia i rozluźnienia
• Ćwiczenia dla poszczególnych grup mięśniowych
• Skrócone wersje dla różnych sytuacji

MODUŁ 3: Techniki oddechowe dostosowane do wieku

• Oddech brzuszny przez zabawę i metafory
• Techniki liczenia i rytmu w oddechu
• Oddech z wykorzystaniem rekwizytów (bańki, piórka)
• Oddychanie kojące w sytuacjach stresowych

MODUŁ 4: Wizualizacje i podróże wyobraźni

• Tworzenie bezpiecznych miejsc w wyobraźni
• Opowiadania relaksacyjne i podróże fantazji
• Wizualizacje uzdrawiające i wzmacniające
• Wykorzystanie wszystkich zmysłów w wizualizacji

MODUŁ 5: Relaksacja przez muzykę i dźwięk

• Dobór muzyki odpowiedniej dla różnych grup wiekowych
• Techniki słuchania uważnego i medytacyjnego
• Wykorzystanie instrumentów w relaksacji
• Tworzenie soundscape’ów uspokajających

MODUŁ 6: Techniki dotykowe i ruch w relaksacji

• Bezpieczny dotyk relaksacyjny dla dzieci
• Automasaż i techniki samouspokajania
• Joga i stretching relaksacyjny
• Ruch uspokajający i taniec medytacyjny

MODUŁ 7: Relaksacja w różnych kontekstach

• Techniki dla domu – rutyny relaksacyjne
• Relaksacja w szkole i przedszkolu
• Przygotowanie do stresujących wydarzeń
• Pierwsza pomoc relaksacyjna przy kryzysach

MODUŁ 8: Budowanie programów i współpraca

• Projektowanie programów relaksacji dla różnych grup
• Współpraca z rodzicami i nauczycielami
• Ocena skuteczności i monitorowanie postępów
• Integracja z innymi metodami terapeutycznymi

📚 CO OTRZYMUJESZ?

🌿 NARZĘDZIA PRAKTYCZNE

Karty z technikami oddechowymi i ćwiczeniami dostosowanymi do pracy z dziećmi.

🧘 PROTOKOŁY RELAKSACYJNE

Programy 4–8 tygodniowe oraz propozycje prowadzenia zajęć indywidualnych i grupowych.

💡 PRAKTYCZNE POMYSŁY

Techniki, które możesz wykorzystać podczas:

• zajęć w przedszkolu,
• lekcji i zajęć dodatkowych,
• pracy indywidualnej,
• zajęć grupowych,
• treningów umiejętności społecznych,
• zajęć rozwijających kompetencje emocjonalne,
• pracy z dziećmi potrzebującymi wyciszenia.

🎓 3 DOKUMENTY PO UKOŃCZENIU

Otrzymujesz:

1️⃣ IMIENNY CERTYFIKAT UKOŃCZENIA KURSU

2️⃣ IMIENNE ZAŚWIADCZENIE

Trener Technik Relaksacyjnych dla Dzieci

3️⃣ SZCZEGÓŁOWY SUPLEMENT

z programem kursu oraz zakresem zdobytej wiedzy i kompetencji.

Dokumenty wydawane są przez Niepubliczną Placówkę Doskonalenia Nauczycieli GOKA SZKOLENIA.

❓ NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Czy kurs odbywa się online?

Tak. Materiały możesz realizować w dogodnym dla siebie miejscu i czasie.

Czy muszę uczestniczyć w zajęciach o określonych godzinach?

Nie. Uczysz się we własnym tempie.

Jak długo mam dostęp do materiałów?

Dożywotnio.

Czy techniki można wykorzystywać w przedszkolu i szkole?

Tak – wiele przedstawionych ćwiczeń można dostosować do krótkich aktywności wyciszających, zajęć grupowych i indywidualnych, odpowiednio do swojej roli i kwalifikacji.

Czy kurs jest tylko dla psychologów i terapeutów?

Nie. Został przygotowany również z myślą o nauczycielach, pedagogach, wychowawcach, opiekunach i innych osobach pracujących z dziećmi.

Czy otrzymam dokumenty imienne?

Tak. Po ukończeniu kursu otrzymujesz certyfikat, zaświadczenie trenera oraz suplement.

🌈 WZBOGAĆ SWÓJ WARSZTAT O TECHNIKI, KTÓRYCH DZIECI MOGĄ UŻYWAĆ TAKŻE POZA ZAJĘCIAMI

Dobra technika relaksacyjna nie musi być skomplikowana.

Czasami wystarczy kilka minut świadomego oddechu, prosta wizualizacja, spokojny ruch albo odpowiednio poprowadzone ćwiczenie, aby stworzyć dziecku przestrzeń do zatrzymania się i wyciszenia.

Naucz się prowadzić takie ćwiczenia świadomie i dostosowywać je do wieku oraz potrzeb dzieci.

🔥 CERTYFIKOWANY KURS – TYLKO 99 ZŁ

W CENIE:

✅ dożywotni dostęp
✅ nauka 24/7
✅ materiały praktyczne
✅ certyfikat
✅ zaświadczenie trenera
✅ suplement
✅ techniki dla dzieci w różnym wieku

🌿 ZACZNIJ JUŻ DZIŚ – 99 ZŁ

WAŻNA INFORMACJA

Kurs ma charakter doskonalący i służy rozwijaniu wiedzy oraz kompetencji. Nie nadaje kwalifikacji zawodowych ani uprawnień do wykonywania zawodu regulowanego. Poznane techniki należy wykorzystywać w zakresie zgodnym z posiadanym wykształceniem, kwalifikacjami i kompetencjami zawodowymi.

KONTAKT

📧 goka_szkolenia@poczta.fm
📞 721 264 552
Pon.–Pt. 9:00–17:00